Le stress, l'angoisse....
Le stress peut
être considéré comme stimulant mais il peut devenir très rapidement une source de fatigue et d’inconfort important. La gestion du stress, son atténuation
constitue une cible pour beaucoup de personnes, et un objectif adapté au travail sous hypnose.
La crise d'angoisse qui apparaît de façon
brutale dure de quelques minutes ou plusieurs heures. La personne va ressentir une sensation de danger, peur etc ..., et des sensations physiques plûtot désagréables palpitations, sueurs,
tremblements, douleurs thoraciques...
Les symptômes
physiques qui l' accompagnent sont peut être plus ou moins spectaculaires et peuvent nourrir, la peur subie par la personne qui a l'impression de perdre totalement le
contrôle.
Peur et Phobie.
Peur de
l’avion, claustrophobie, agoraphobie, vertige etc... autant de peurs très puissantes qui paralysent de nombreuses personnes au quotidien. Ces peurs sont parfois expliquées suite à un
traumatisme, « legs » d’un proche ou inexpliquées.
Anxiété, agressivité, colère…
Ces états qui s’imposent, les submergent sans qu’elles aient le sentiment de
pouvoir les contrôler. Et pourtant, comme il est possible à la partie inconsciente du cerveau de générer des émotions, celle-ci peut également les modifier.
Considérées parfois
comme des obstacles, les émotions sont des réactions tout à fait normales. Il arrive que la charge émotionnelle qui les accompagne, soit trop intense ou inadaptée, et une source de
souffrances au quotidien.
On entend dire parfois
"c’est plus fort que moi, je n’arrive pas à me contrôler…c’est comme si, à un moment donné, c’était une autre partie de moi qui prenait le contrôle".
Dépression.
Les personnes ont la sentiment d’être vidées de toute leur énergie.
Passé, présent et avenir leur apparaissent comme le néant, emprisonnées, incapables d’en sortir. Leur cerveau est comme paramétré pour scruter négativement chaque souvenir, chaque évènement, chaque
projet.